一般三岁宝宝可以适量的吃一些山竹，但是因人而异，具体情况如下： 一般三岁宝宝如果对山竹不过敏，身体健康的情况下，是可以适量食用山竹，因为山竹中富含大量的维生素和矿物质，对孩子的生长发育还是有一定好处的，而且山竹中的纤维素可以缓解宝宝的便秘症状。 如果宝宝对山竹过敏或者是宝宝肠胃功能有不适症状时，不建议给宝宝食用山竹，以免出现过敏。另外，中医认为，山竹性寒，所以当宝宝肠胃不适时，最好不要给宝宝喂食山竹，以免加重宝宝胃肠道的不适感。 综上，对山竹不过敏，身体健康的三岁宝宝可以适量食用山竹，但是不建议一次性给宝宝喂食太多，避免宝宝出现腹胀和消化不良。一旦宝宝有呕吐、消化不良和过敏的症状，一定要及时去医院就诊，避免耽误治疗。