8岁孩子的湿气太重，可以通过改善饮食、艾灸、服用茯苓等方式进行调理。具体如下： 1.改善饮食：8岁孩子湿气重通常会出现舌苔厚腻，和大便黏腻不爽等情况，一般可以在饮食方面做到清淡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃一些肥甘油腻的食物，而且也要避免吃辛辣刺激性的食物。 2.艾灸：艾灸能够起到补阳祛湿的作用，给孩子艾灸元关穴和中脘穴能够去除孩子体内的湿气，但是不可以自己操作，要到正规的医院就诊治疗。 3.服用茯苓：在医生的指导下，孩子可通过服用茯苓来调理湿气太重的症状。茯苓具有良好的健脾祛湿的效果，对于湿气重有改善作用。 若孩子湿气太重，或伴有其他不适感，建议及时带孩子就医治疗，以免病情加重。