一般情况下，一岁多宝宝是可以适量吃山竹的。因为山竹的营养是非常丰富的，富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素。山竹中含有丰富的钙质和矿物质，能够促进孩子的骨骼发育，提高孩子免疫力。 在中医理论中，山竹属于偏凉性的水果，可以一定程度上起到清除人体内积存的热毒，减少口干舌燥的作用，如果一岁多宝宝有便秘的情况，吃山竹是比较合适的。 需要注意的是，一部分宝宝可能会存在对山竹过敏的现象，所以刚开始进食山竹的时候剂量一定要小，观察孩子是否有不适的症状，如果没有不适症状再逐渐加量。如有不适，需要尽快就医。