宝宝体内湿热一般可以通过食物疗法、中医推拿、药物疗法等方法来调理，具体情况如下： 1、食物疗法：这种情况一般适用于湿热症状比较轻的宝宝，家长可以多给宝宝吃一些祛湿热的食物，比如多给宝宝煮一些赤小豆薏仁粥、薏米红枣粥、薏米冬瓜汤等，帮助宝宝健脾养胃、消水肿、祛湿等； 2、中医推拿：对于湿热比较重的宝宝，还可以及时去医院，找专业的医生给宝宝推拿天枢穴来缓解，也可以在医生的指导下，家长使用食指和中指来回按摩天枢穴； 3、药物疗法：对于湿热症状严重的宝宝，无法用食物疗法和推拿来缓解的，可以在医生的指导下使用药物疗法，使用甘露消毒丹、参苓白术散等药物。 宝宝体内湿热地调理方法还有很多，家长可以遵照医嘱来正确调理。