一般情况下，建议6个月以后的宝宝添加辅食时可以少量进食山竹，一岁以后宝宝消化功能逐渐成熟，可以适当的吃点山竹肉。 山竹里含有较多营养成分，具有一定的营养价值，其中的维生素，矿物质钾、镁、硒等都是人体必不可少的营养物质。山竹可以清热降燥和消除暑热，宝宝适量吃山竹可以补充机体所需的能量和营养成分，对生长发育具有一定益处。不过宝宝的胃肠道功能和免疫系统，要到6个月时才能发育完善，如果在这之前给宝宝吃山竹的话会给宝宝的消化功能造成负担，导致胃肠道功能发生紊乱，所以建议宝宝6个月以后再吃山竹。比如宝宝6个月后开始添加辅食，可以将山竹做成果泥状，给宝宝喂食。不过，宝宝吃的时候要特别注意，虽然一岁后可以吃山竹肉，为了宝宝食用安全，尽量把山竹榨成果汁后再给宝宝食用，避免意外发生。 在给宝宝吃山竹的时候要注意适量，否则容易因为吃的过多而引发上火。同时吃山竹还容易过敏，如果宝宝对山竹过敏，应立即停止食用。