一般情况下，小孩子吃山竹好处较多，可以增强人体免疫力和抵抗力，但是不宜过量食用，以免引起身体不适。 山竹含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙铁磷钾锌等营养物质，适量食用山竹能够使小孩子所需的营养成分得到补充，对保持健康、促进身体的生长发育起到积极的作用。 山竹中含有大量的纤维素，容易在肠胃中吸水并膨胀，导致便秘，所以不建议小孩子过多的食用，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。 对山竹过敏者不建议食用，小孩子吃山竹如果出现不适症状时，应及时就医，在医生指导下进行相应的处理。