一般情况下，小朋友清热去火可以吃清淡的食物、降火的水果、清热去火的中成药等。 1.清淡的食物：小朋友上火和饮食习惯密切相关。食物调理比较健康安全，以清淡饮食为主。比如芹菜、菠菜、小白菜、蒜苗这些蔬菜，可以选择性多吃。 2.降火的水果：小朋友上火可以多吃含维生素C，且有明显降火作用的水果，如西瓜、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等，这些水果可以起到清热降火、通便的作用。 3.清热去火的中成药：如果小朋友上火可能是肺火旺盛导致的，并伴随有潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等症状，可选用羚羊清肺散、泻白散、清肺抑火丸等药物进行治疗。 建议家长及时带小朋友到医院就医，查明上火病因，并在医生的指导下进行清热去火。