一般情况下，宝宝吃了紫草膏可以通过大量饮水、催吐、洗胃等方式进行改善。具体如下：

1. 大量饮水：如果宝宝食用紫草膏的量比较小，可以适当的多饮水稀释紫草膏的浓度，并且多饮水能够促进新陈代谢，可以使患者将紫草膏尽快排出体外，还可以减少对脾胃的伤害。

2. 催吐：如果宝宝食用紫草膏的量比较大，由于宝宝年龄较小，脾胃功能相对薄弱，如果食用大量的紫草膏很有可能会对脾胃功能造成不同程度的损伤，所以此时可以适当的刺激宝宝的咽部，通过催吐的方式试图将其吐出来。

3. 洗胃：如果宝宝大量食用紫草膏后通过以上方法未得到明显缓解，并且出现如恶心、呕吐或者是其他肠胃明显不适症状时，应及时到医院通过洗胃的方式减轻其毒性。

如宝宝吃了紫草膏出现不适症状时，应及时就医，对症治疗。