小孩子可以喝黑枸杞泡的水吗

2022-10-12

解英

解英 主任医师

北京中医药大学东直门医院 儿科

一般情况下,小孩子可以适量饮用黑枸杞泡的水。

黑枸杞中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,小孩子适量喝些黑枸杞泡的水,不仅能预防重度近视,还能增进视力、改善睡眠,有助于更好的进入深睡眠状态,从而能促进生长激素的分泌,有利于个子长高。另外,黑枸杞中还含有的枸杞多糖,能提高人体巨噬细胞的吞噬功能。因此,小孩子可以适量饮用黑枸杞泡的水。

但是不提倡小孩子一次性饮用过多黑枸杞水,可能会导致上火、流鼻涕等表现。建议小孩子多吃些富含维生素的水果和蔬菜,以提高机体免疫力,促使身体的生长发育。