通常情况下，2岁宝宝磕到后脑勺起了一个包，可能是外力对头部组织造成伤害，引起了皮下组织充血而导致的。可以通过适当休息、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1.适当休息：如果宝宝摔倒后，除了后脑勺起包外，没有其他不适，则可以选择卧床休息，避免再次剧烈活动，一般可以逐渐自愈。

2.物理治疗：如果后脑勺部位出现了肿胀、出血等症状，则可以在受伤24小时以后，用热毛巾热敷充血部位，促进局部血液循环，从而缓解不适症状。

3.手术治疗：如果宝宝出现呕吐、精神萎靡、意识障碍等症状，家长应带宝宝去正规医院进行脑部CT检查，如果脑部出现血块，且宝宝症状比较严重，则需要遵医嘱通过血肿钻孔引流手术、开颅血肿清除术等方式治疗。

另外，还可以在医生的指导下通过服用药物治疗。建议家长及时带宝宝去医院诊治，以免影响宝宝的生长发育。