一般情况下，10岁女孩一侧乳房疼可能是正常的生理现象，也可能是外伤、上呼吸道感染等因素导致的，可以通过药物治疗等方式缓解。

1.正常的生理现象：如果女孩正处于发育阶段，乳腺管可能由于体内激素不稳定而受到刺激，从而导致乳房出现触痛的症状。这是正常的生理现象，一般不用担心。

2.外伤：如果女孩乳房处存在外伤，可能因受到外界刺激，使乳房组织受到损伤，从而导致乳房出现疼痛、红肿等症状。建议遵医嘱使用聚维酮碘、盐酸克林霉素乳膏等药物治疗，局部可用无菌纱布包扎。

3.上呼吸道感染：若女孩上呼吸道受到感染引起炎症，炎症导致咳嗽的时候可能会累及胸部，引起疼痛，且伴有发热、咽干、咽痛等症状。可在医生指导下使用小儿化痰止咳颗粒、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

10岁女孩一侧乳房疼还可能是皮脂腺囊肿导致的，建议及时去医院检查，在医生指导下进行治疗。