一般情况下，五个月宝宝是可以用腰凳背带的。

多数宝宝在4个月之后，颈椎以及腰部的大多数骨骼基本都已经发育成熟，这时宝宝就可以用腰凳背带了。不过，有些发育晚的宝宝，一般要到6个月左右才可以用腰凳背带，所以应根据自身情况，在医生的指导下进行使用。另外，长期使用腰凳背带会不利于宝宝的脊柱发育，包括孩子四肢发育可能都会有一定影响，并且还会可能导致下肢出现畸形等。

如果宝宝使用腰凳背带出现任何不适症状时，应及时带着宝宝就医，在医生的指导下进行相应治疗。