小孩瞌睡少正常吗

2022-10-20

解英

解英 主任医师

北京中医药大学东直门医院 儿科

一般情况下,小孩瞌睡少是比较正常的。

因为每个小孩的体质及睡眠时间具有一定的差异性。有的小孩精力比较旺盛,比较好动爱玩,因为一直处于比较兴奋的状态,所以可能会导致瞌睡较少的情况发生。只要小孩睡眠质量好,精神状态良好,就无需过于担心。平时应该给小孩养成良好的作息习惯,不要让他熬夜,睡前不要让小孩吃得过多,更不要睡前过于兴奋的玩耍,这些都不利于小孩及时休息。

家长可以给小孩多补充钙和维生素D,避免因为小孩身体发育过快导致睡眠质量差。

若患者还伴有其他症状,建议及时就医。