一般情况下，并没有两岁小孩怎样去内火最有效这一说法，内火包含胃火、肺火、肝火等，通常跟积食、外感邪气、肝火旺盛等原因有关，可以通过服用药物等方式去内火。

1、积食：小孩经常进食蛋糕、油条、牛肉干等油腻、难消化的食物，容易造成积食，而体内积食过多，易在胃内化热，产生胃火，引起牙痛、腹胀、便秘、口臭等不适。可以遵医嘱服用保和丸、健胃消食片等药物来缓解。

2、外感邪气：小孩在玩耍时受到风热邪气侵袭，外邪入里化热，容易造成肺火过重，通常表现为流鼻血、咳黄痰、咳嗽等症状。可遵医嘱口服儿童清肺丸、清肺抑火片等药物缓解。

3、肝火旺盛：小孩情绪控制差，得不到舒缓，会导致肝的疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，造成气不上行，日久化火，引起肝火旺盛，表现为头晕、面红、目赤、口苦等症状。可遵医嘱服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。

另外，还可能是免疫功能低下等原因导致。建议家长及时带小孩去医院咨询医生，根据检查结果，进行相应处理。