一般情况下，5岁小孩脾胃虚弱可以通过调整饮食、增加户外运动、药物治疗等方式进行调理，具体如下：

1.调整饮食：5岁小孩脾胃虚弱，可以常吃一些易于脾胃消化的食物，如山药、稀饭、粥等，同时在日常生活中以清淡饮食、低盐低脂等饮食为主，避免进食刺激性和生冷的食物。

2.增加户外运动：5岁小孩脾胃虚弱可以进行散步、快走、游泳等运动，来增加胃肠的蠕动，帮助脾胃消化，缓解脾胃虚弱引起的不适。

3.药物治疗：5岁小孩脾胃虚弱需遵医嘱使用保和丸、婴儿健脾散、健胃消食片等来调理，如果小儿积食且大便干燥，可遵医嘱服用小儿健脾化积口服液等。这些药物均能够健脾和胃，促进小儿消化。

脾胃是后天之本，调理脾胃就成了重中之重，在日常生活中需注意饮食的荤素搭配，还要注意保暖防寒，日常规律作息，适当进行锻炼等。小孩若有不适，应当及时就医。