小孩手脚冰凉出汗怎么调理

2022-10-24

解英

解英 主任医师

北京中医药大学东直门医院 儿科

一般情况下,小孩手脚冰凉出汗可能是脾胃虚弱等原因导致的。可以通过饮食、运动、泡脚等方法调理。

1.饮食:通常脾胃虚弱的人就比较容易出现手脚冰凉出汗的症状,因为脾虚的人整体的消化和吸收功能以及身体的气血循环都不是很好。平常可以通过多吃健脾的食物,例如山药、小米等食物改善情况。

2.运动:运动可以促进胃肠道蠕动,增强脾胃的运化功能,从而改善脾虚的症状。适当的运动能增强人体的血液循环功能,使血液能够供应到四肢,从而改善手脚冰凉出汗的症状。

3.泡脚:泡脚可以扩张足部血管,促进下肢血液循环,加速新陈代谢,缓解疲劳。可以在泡脚时加入艾叶、生姜、川芎等活血化瘀的药物,能起到温经散寒通络的效果,也能改善手脚冰凉出汗的症状。

如小孩手脚冰凉出汗的症状得不到缓解时,应及时就医。