一般来说，宝宝内火大可能是因为饮食习惯、穿着过厚、室内环境过高等引起，通过饮食、改变穿衣习惯、降低空调温度等改善。具体如下：

1.饮食习惯：如宝宝平素偏食，喜食油腻之物，如大鱼大肉、零食，加之饮食不节，容易造成内火大，建议清淡饮食，避免辛辣刺激性、油腻食物，多喝粥，多喝水，同时多吃粗纤维性的绿色蔬菜，以及富含维生素c的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等。

2.穿着过厚：宝宝是纯阳之体，若因穿衣过厚血气不通，可能会造成体内内火大，建议合理穿衣，随着气候的变化增减衣服。

3.室内环境温度高：若空调温度过高，也可造成宝宝内火大，平时需要降低空调温度，以防过高。

所以，宝宝内火大建议前往医院就诊，明确病因，及时修正。