通常情况下，8岁女孩胸部外力撞击后疼痛有肿块可能是软组织挫伤、皮下淤血和乳腺炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。 1、软组织挫伤：在日常生活中玩耍时胸部受到外力撞击，会导致撞击部位出现软组织挫伤，表现为肿胀、疼痛、淤青等症状，建议在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，缓解不适症状。 2、皮下淤血：胸部因外力撞击导致局部组织血管破裂，出现皮下瘀血，可能会使血液循环受阻，局部会形成肿块，触摸肿块可滑动，还伴有疼痛、瘀斑等症状，可在医生指导下使用活血化瘀的药物治疗，如舒筋活血片和血府逐瘀丸等。 3、乳腺炎：胸部受到撞击后引起局部的血液循环障碍，可能导致肌肉和筋膜出现无菌性炎症，若乳腺管被炎症分泌物堵塞，会使胸部出现肿块且伴有疼痛等症状，部分患者还会出现发热、怕冷、寒颤等全身症状，可以使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏和阿莫西林胶囊等药物治疗。 除以上原因外，还可能是乳腺增生等原因引起，家长应及时带孩子就诊，明确原因后进行相应的处理。