一岁的宝宝最好不喝豆浆。因为豆浆是植物蛋白为主的饮品，这种植物蛋白主要是大豆蛋白为主，大豆的蛋白不像肉类等蛋白质更加优质，植物蛋白肯定不如动物蛋白质更为优质。所以，如果能摄入动物蛋白，最好就不摄入植物的蛋白。 第二，我们都知道豆浆这种豆制品还容易产气，气体产生增多，可能会导致小孩的消化、吸收功能会受到影响，所以一般一岁的孩子不主张喝豆浆。 当然，要说偶尔喝一次尝一尝，这也不会出现什么大的问题。但是不主张孩子以豆浆作为一个主要的食物，这种食物作为一岁多孩子的主要食物肯定是不合适的，应该还是以摄入动物蛋白，比如牛奶、一些肉类为主要蛋白质摄入的水平，而不是以豆浆植物蛋白为主。