在哺乳期间的妈妈，饮食上要特别注意，如果要是吃的不合适，那么宝宝就容易出现，各种各样的问题。 如果母亲在哺乳期间，吃的牛奶、豆浆，这种高蛋白的食物比较多，高蛋白的食物，也是比较容易胀气的，所以这时候孩子也会出现腹部的胀气，出现肠胀气的情况。除了牛奶、豆浆以外，还有一些食物吃了以后，也会有一些弊端，比如土豆、红薯还有山药，这些的特点都属于块茎类的食物，而且这种块茎类的食物，含的淀粉含量比较高，淀粉含量高也很容易产气，所以也会导致小宝宝出现肠腔的胀气。另外，需要给大家提醒一点的就是甜食，甜食如果要是吃多了，很多人都会有感觉，胃里也容易反酸，这样对于哺乳期来说，如果吃高糖的食物，宝宝也会受到影响，也会出现胀气的情况。除了这几大类食物以外，另外就是生冷辛辣刺激的食物，比如在哺乳期吃三文鱼比较多，三文鱼这种生冷的，相对也会刺激孩子的肠胃，出现胀气的情况。因此，对于哺乳期的妈妈来说，饮食要营养、要丰富，但是也要注意，如果宝宝容易产生肠胀气，上述所说高蛋白的、高糖的、高淀粉类的食物，还是要少吃一些。