2022-12-02
张雯 副主任医师
北京中医药大学第三附属医院 儿科
五个月的宝宝睡眠的时间大概每天应该在15到16个小时左右,这是比较合适的,宝宝实际上睡眠个体差异是比较大的,有的宝宝睡眠的时间比较的短,有的宝宝睡眠的时间比较的长。而且有的孩子就像五个月左右,睡眠时间,晚上的睡眠一般来说应该在11到12个小时左右,除了晚上的睡眠,还有白天的睡眠,白天的睡眠有可能是两到三次,也就是说两三个小时以后,宝宝可能就会有一次的睡眠,每次的睡眠大概应该在一个小时左右,上午一觉,中午一觉,午一觉,一般来说都是正常的。 对于每个宝宝来说,都会有自己的生物钟,睡眠时间长短要受到很多因素的影响,比如睡眠的环境、生活的环境,有的孩子甚至有可能在这个期间会出现一些睡眠颠倒的情况,黑白颠倒了,白天的时间拖得特别的长,睡了就不醒,晚上白天睡够了,结果孩子晚上就会出现特别的精神,活力比较充足的现象,睡眠颠倒,这也是比较急人的。很多家长来就诊的时候,孩子睡得倒是可以,但就是黑白颠倒了,这时候就需要家长有时间,用时间来帮助他纠正睡眠紊乱的情况。另外,对于个别的宝宝来说,可能与同年龄的孩子相比,睡眠比较的短。但是,如果这个孩子精神再有生长发育都挺正常,这也可能是一个正常的现象,因为提到了有个体的差异。