宝宝多大可以吃肉

2022-12-02

张清友

张清友 主任医师

北京大学第一医院 儿科

一般情况下,宝宝是7个月左右就可以开始添加肉食了,可以最早可以添加的是肉末,或者是肉松,或者是肉糊和肉泥、蔬菜泥,肉泥在7个月左右就可以给他添加了。 一般情况为什么7个月宝宝才可以吃肉,原因就是:一、宝宝一般6个月才可以添加辅食,添加辅食最早当然是添加淀粉类的食物,逐渐给加一些蔬菜类的食物,再加一些蛋类的,比如蛋黄。肉类的食物添加的过程就得大约1个月左右的时间,所以宝宝一般7个月左右,开始可以给他添加一些肉类食物。因为宝宝添加食物的原则都是从少到多,从一种到多种的添加模式,不是一下子一拥而上,该吃饭了什么都给他加上,米粉、肉、蛋、菜都给他吃,这是不行的。都是需要逐渐的加,加一个品种要观察三、四天,看他有没有反应,有没有不耐受的情况,有没有过敏的情况,然后再加另外一种。所以要是等6个月开始添加辅食,先把米粉,先把各种蔬菜泥给他添加上,然后再加上鸡蛋的蛋黄,添加上以后,我们才考虑给它添加肉类的食物。 所以一般7个月左右,我们才给他添加肉。而且7个月左右添加了肉以后,他消化的水平才能比较容易把肉给消化掉,这也是跟他消化道发育的过程密切相关。如果过早的添加肉之后会引起来消化不良,会引起来容易腹泻这些情况出现。因为那时候,消化道还不能够完全被肉类食物消耗掉。所以7个月,他的消化功能已经能够消化蛋白质、脂肪这类食物,才给他添加肉类,这些是7个月添加肉食的一个生理基础。